9 Cara Merawat Rambut Sehat
1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATURAgar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.
2. PILIH SAMPO YANG TEPAT
Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.
3 PILAH-PILIH SISIR
Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan.
Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yang lembut.
4. GUNTING RAMBUT
Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering. Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.
5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI
Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.
Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.
6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA
Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.
7. JAUHI SINAR MATAHARI
Terik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.
8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG
Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.
9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN
Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.
Jenis Rambut Dan Cara Perawatannya
Rambut berminyak
Cirinya :Rambut terasa berminyak, lepek dan gampang sekali kotor.
Penyebabnya :
Kegiatan berlebihan pada kelenjar minyak, bisa di sebabkan oleh faktor keturunan bisa juga dari faktor luar seperti stress, kekurangan vitamin, diet terlalu ketat dan kulit kepala berkeringat karena terus menerus tertutup, bila terus menerus di biarkan tanpa perawatan yang tepat kulit kepala akan mudah berketombe dan rambut gampang rontok. Yang harus kita lakukan adalah mencuci rambut cukup sering agar kotoran yang terperangkap di tiap helai rambut dan kulit kepala dapat terlepas selain itu mencuci rambut juga menjaga kadar minyak di kulit kepala tidak berkebih.
Rambut kering
Cirinya :Rambut tampak kusam.kaku, gampang patah dan ujungnya mudah terbelah.
Penyebabnya :
Minyak yang ada pada kulit kepala jumlahnya kurang memadai bisa karena faktor polusi, stres, diet terlalu ketat atau proses kimia seperti keriting, bonding, blow, pemakaian produk penataan rambut secara belebihan dan proses pewarnaan rambut. Yang harus di lakukan adalah gunakan pencuci rambut yang mengadung yoghurt, karena yoghurt dipercaya dapat melembutkan kulit, menyegarkan dan menyehatkan tubuh.
Rambut berketombe
Cirinya : Rambut kering kusam dan apabila kulit kepala di garuk muncul bintik putih.Penyebabnya :
Salah memilih pencuci rambut, terlalu sering mencuci rambut, blow dan mengalami proses kimia. Yang harus di lakukan adalah memilih pencuci rambut yang tepat dan cocok untuk kulit kepala serta gunakan secara teratur.
Rambut normal
Cirinya : rambut kuat,lembut,berkilau dan bervolume.
Rambut rapuh
Cirinya :Rambut tampak kusam,mudah sekali patah dan ujung-ujungnya terbelah
Penyebabnya :
Terlalu sering mengalami proses kimia seperti pengeritingan pelurusan rambut (rebonding),pewarnanaan, hair bleach, dsb. Proses ini berlangsung dalam waktu yang relative singkat sehingga rambut tidak mendapat kesempatan untuk memperbaiki sel-selnya.yang harus di lakukan adalah berhenti melakukan proses kimia apapun pada rambut. Bila di perlukan potong bagian rambut yang pecah-pecah kemudian kembalikan vitalitas rambut lewat nutrisi dan pemakaian pencuci rambut yang tepat, pilih pencuci rambut yang mengandung gingseng dan protein komplek yang dapat menjadikan rambut lebih kuat tidak mudah rontok, perawatan yang teratur dapat menjadikan rambut yang rapuh kembali kuat.
Kerusakan rambut
Kebiasaan yang dapat merusak rambut
Dalam kehidupan sehari-hari ada banyak kebiasaan yang tanpa kita sadari berdampak buruk untuk kesehatan rambut , sehingga rambut menjadi rusak, agar rambut tidak menjadi rusak ada beberapa hal yang harus kita hindari diantaranya:
1. Menyisir rambut basah
Rambut yang basah kekuatanya menjadi berkurang menyisir rambut dengan sisir sikat dalam keadaan basah justru membuat rambut patah atau rontok.sebaiknya gunakan sisir jari untuk merapikan rambut basah setelah kering baru rapikan dengan sisir sikat.
2. Mengeringkan rambut dengan handuk terlalu kencang
saat mengerimngkan rambut dengan handuk jangan menggosok terlalu kencang alasanya karena hamper sama dengan menyisir rambut di waktu basah,menggosok terlalu kencang hanya akan membuat rambut patah dan mudah bercabang.
3. Mengikat rambut terlalu kencang
rambut yang diikat terlalu kencang akan menjadi rapuh nutrisi rambut tidak menyebar dengan sempurna jika sering diikat terlalu kencang. Ikatlah rambut dengan lembut dan kekencangan yang cukup hal ini juga dapat menghindarkan rambut dari kerontokan akibat tertarik sewaktu proses pengikatan.
4. Tidur dengan rambut terikat
pada saat kita tidur sel-sel pertumbuhan rambut akan lebih aktif karenya tertidur dalam keadan rambut terikat membuat sel-sel rambut tidak aktif secara maksimal sehingga keindahan rambut pun menjadi berkurang,tidur dengan rambut terikan juga bias membuat rambut kusut saat bangun,akibatnya rambut akan sulit untuk ditata.
5. Pengeringan rambut dengan suhu terlalu tinggi
kebiasaan ini akan membuat rambut kering dan rapuh,sesekali mengeringkan rambut untuk menatanya tidak bermasalah, tapi sebaiknya tidak digunakan setiap hari lebih baik rambut di angin-anginkan saja sampai kering. Beberapa produk pengering rambut juga menyediakan fitur yang memungkinkan anda untuk mengatur suhu sesuai dengan keinginan , pasanglah pada suhu yang paling rendah untuk menjaga kesehatan rambut.
Setelah mendapatkan pencuci rambut yang tepat kita juga harus mengetahui bagaimana cara mencuci rambut dengan benar juga berapa kali harus keramas dalam seminggu.
Setelah di bilas bersih keringkan rambut dengan handuk,caranya : usapkan handuk ke rambut,jangan diperas, jangan di bungkus,semua itu akan membuat rambut patah.
Cara mencuci rambut
Mencuci rambut
Basahi rambut dan kulit kepala
Basahi rambut dan kulit kepala dengan air hangat (jangan terlalu panas/dingin) air yang hangat akan membantu terbukanya kutikula rambut.Tuangkan pencuci rambut
Tuangkan pencuci rambut secukupnya di telapak tangan anda.Usapkan ke rambut
Gosokan di kedua telapak tangan kemudian usapkan ke rambut sambil di pijat-pijat dengan ujung jari,jangan sesekali menggaruk kulit kepala karena tindakan ini bias melukai kulit kepala dan menjadikanya iritasi.Biarkan busa mengalir ke bagian ujung rambut
Setelah bagian atas diberi pencuci rambut tambahkan sedikit air biarkan busa mengalir ke bagian ujung rambut,bila rambut mudah kusut jangan menggulung rambut saat basah rambut akan makin kusut dan mudah rontok.Bilas dengan air dingin
Setelah semua rambut terkena pencuci rambut bilas dengan air dingin.Setelah di bilas bersih keringkan rambut dengan handuk,caranya : usapkan handuk ke rambut,jangan diperas, jangan di bungkus,semua itu akan membuat rambut patah.
Rambut berminyak
Rambut berminyak sebaiknya di cuci setiap hari,begitu juga bila rambut anda termasuk halus atau di potong pendek.Rambut normal atau kering
Rambut normal atau kering sebaiknya dicuci 2 atau 3 kali dalam seminggu.Rambut yang sangat kering
Rambut yang sangat kering (biasanya rambut yang sanhgat keriting) sebaiknya di cuci seminggu sekali agar rambut tidak semakin kering.5 Masalah Populer Rambut & Solusinya
SIAPA bilang rambut indah bersumber dari perawatan salon semata. Dengan resep sederhana yang diramu tangan sendiri dari rumah rambut sehat dan berkilau pun bukan lagi impian.
Apa gangguan rambut yang membuat Anda merasa tak percaya diri? Bisa jadi karena tampilan uban atau tekstur rambut yang terlalu keriting yang membuat percaya diri Anda memudar. Guna menyingkirkan itu semua, ramuan asli yang bisa dibuat sendiri di rumah pun bisa menjadi resep jitu tampilan rambut cantik Anda. Idiva memberikan panduannya.
Melembutkan rambut keriting
Panaskan minyak kelapa sekitar 500 ml kemudian campurkan secangkir kelopak mawar segar, setengah cangkir jus labu, dan beberapa lembar daun pacar. Didihkan dan aduk rata. Setelah mendidih, segera dinginkan dan saring dalam wadah kecil. Anda dapat menggunakan ramuan tersebut pada malam hari sebelum atau beberapa jam sebelum Anda keramas. Setelah itu, bilaslah dengan sampo dan air dingin. Minyak ini akan membuat rambut Anda terasa lembut dan berkilau sepanjang hari. Gunakan secara teratur sehingga urusan kusut pada rambut dapat dihindari.
Agar rambut tumbuh lebat
Campurkan setengah cangkir minyak almon, apricot, dan minyak zaitun. Kemudian oleskan campuran ramuan ini pada rambut secara merata dan dipadu dengan pijatan lembut ke dalam kulit kepala Anda. Pastikan menerapkan minyak pada rambut dengan dicuci dan setelah itu keringkan. Biarkan selama sekitar setengah jam kemudian bilas lagi dengan sampo. Sesi ini akan membersihkan kepala Anda serta memberikan akar rambut menjadi kuat sehingga pertumbuhan rambut pun meningkat.
Minimalisir uban sejak dini
Didihkan semangkuk air kemudian tambahkan empat sendok makan dried sage lalu diamkan sedikitnya dua jam. Setelah itu saring airnya dan biarkan hingga dingin. Tambahkan empat sendok teh rum, 1 ons gliserin dan beberapa tetes minyak vitamin E. Aduk rata dan bubuhkan pada kulit kepala Anda dan lanjutkan dengan membilas menggunakan sampo. Ramuan ini sangat efektif meminimalisir kehadiran uban sejak dini.
Untuk menguatkan rambut berwarna
Rebus dua cangkir minyak kelapa murni lalu tambahkan daun kembang sepatu dan beberapa tetes minyak almond. Dinginkan dan masukkan dalam botol kaca. Gunakan setidaknya dua kali sepekan pada kulit kepala dan rambut untuk meningkatkan warna rambut Anda.
Agar tekstur rambut indah
Campurkan minyak kelapa, minyak zaitun, serta minyak jarak dalam mangkuk kecil. Setelah itu pulaskan langsung ke kulit kepala dan rambut tanpa perlu dididihkan. Pijat dengan ujung jari perlahan. Agar hasilnya efektif, lakukan perawatan ini secara rutin dalam beberapa pekan sehingga tekstur dan volume rambut Anda meningkat dan tampilannya tampak indah.
Nutrisi Rambut
Vitamin A
Membuat kulit kepala sehat terdapat pada sayur mayur yang berwarna hijau tua, jeruk buah dan sayur yang berwarna kuning.Vitamin B complek
Menjaga kadar minyak pada kulit kepala yang membuat rambut sehat dan kuat kekurangan vitamin ini dapat meyebabkan kerontokan rambut yang sangat hebat, terdapat pada sereal, tomat, daging tanpa lemak, hati,telur, sayur mayur berwarna hijau, yoghurt, pisang.Mineral ( zinc,iron, copper )
Menjaga kesehatan dan daya tumbuh ranbut.terdapat pada daging tanpa lemak, ayam, sayur warna hijau, telur dan makanan laut.Protein
Merupakan sumber keratin yang menjaga rambut sehat. Terdapat pada daging tanpa lemak, kacang kedelai dan jenis kacang kacangan lainnya.Rambut tetap sehat dan indah
Dalam menggunakan kosmetika rambut dibutuhkan suatu ketelitian agar rambut tetap sehat dan indah , setiap ahli harus teliti dan tepat dalam menentukan analisa dan diagnosa tentang keadaan kulit kepala dan rambut serta kelainan yang ada pada kulit dan rambut tersebut oleh karena itu seorang ahli kecantikan sangat perlu mempelajari ilmu tentang kulit , kulit kepala dan rambut (trycologi) dengan mempelajari ilmu tentang kulit dan rambut kita dapat memberikan analisa yang tepat dan dapat memberikan nasehat-nasehat kepada para langganan bila di perlukan untuk perbaikan dan perhatian dalam pemeliharaan serta perawatan agar rambut tetap sehat dan indah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar